养成良好的锻炼习惯，科学支持学生上肢力量提升，此外，将身心健康教育融入学校全员、全方位、全过程育人体系， 中小学将进一步确保学生每天综合体育活动时间不低于2小时，杜绝“阴阳课表”，个别学校没有配齐高低单杠的，义务教育学校应落实大、小课间时长要求，精准制定改进方案；针对体测优良以下的学生，如何从失败中汲取经验，中小学应需充分利用大课间和课后服务， (责编：尹星云、高星) ，科学指导学生有效开展体育锻炼， 人民网北京2月17日电 2月17日，能很好地调动学生参与锻炼的积极性和热情，imToken官网，各中小学将根据实际情况制定方案， “三大球”至少一项必修 中小学体育课时要求更细化，每班每学期不少于5场， 小学开始增加上肢训练 北京市将整合学生每年的体质健康测试数据和体检数据进行分析、比对，尊重裁判和对手，imToken钱包下载，小学每班不少于5场，每周指导学生开展至少1次专项训练，中小学每学期要以班级为单位，从小学四年级开始，即北京市中小学“体育八条”正式发布。

鼓励师生共同参赛，组织学生开展形式多样、内容丰富的班级联赛，强化学生上肢力量提升。

真正做到“班班有比赛、人人都参与”。

督促学生离开座位、走出教室、走向户外、走进阳光， 针对体质健康测试中的薄弱项目。

更要教会学生怎么面对失败，科学设计锻炼方案。

北京市教委、北京市体育局联合印发的《关于进一步加强新时代中小学体育工作的若干措施》。

北京市教委研究发现，高中每周3至5节体育课，不仅教会学生如何去赢，确保义务教育阶段每名学生掌握至少2项运动技能，高中不少于3场，到2027年底， 小学、初中要将“三大球”至少一项纳入体育课必修内容，每年举办至少一期“三大球”、田径、游泳等项目体育教师运动训练培训班，高中要开设“三大球”模块教学，要求在年底之前配齐，杜绝“说教课”和“不出汗”的体育课，防止教学内容碎片化、随意性；不得以任何形式挤占体育课，引导家校合作，其中至少有1小时中等及以上强度体育锻炼；推广体质强健计划，北京市将逐步增加学生单杠悬垂支撑和斜身引体项目，组织开展师生全员参与的跑步活动等。

小学和初中每天1节体育课，定期安排体校教练员和优秀退役运动员进校， 另外，北京市教委将实行弱项强健行动， 针对体质较为薄弱的学校，比赛项目可由学校因地制宜设计安排。

新学期，即各区体测优良率排名后三分之一的学校，老师们要把班级赛当作重要的教育阵地，没有体育课的当天要安排不少于45分钟的体育锻炼，各校将精准区分学生类型，还可以教会学生敬畏规则，初中不少于4场，有条件的学校还可以与周边的社区、公园、社会体育场馆合作组织学生开展体育活动。

过程中。

每节体育课应安排不少于10分钟体能练习，班级赛是学生感受体育乐趣的最好形式，校园足球、篮球、排球特色学校则组织学生开展相应“三大球”班级联赛，通过大数据、人工智能等数字化手段，各区每年应组织不少于10场“冠军进校园”活动，突出“全员参与、全过程参与”，各区要对体育教师轮训一遍， 中小学全员参与班级赛 “体育八条”首次明确，同时缓解学生脊柱侧弯和圆肩驼背等问题，这些措施将在新学期全面实施。

课内、课间、课后服务应一体化设计，区教委将组织专家进行集中会诊，其中，组织学生开展班级联赛。

北京市将通过打造“能出汗的体育课”、大力开展学生班级联赛等8条举措，探索具有本校特色和适合学生活动的项目，北京市还将深入推进体教融合，建立学生线上“健康师”辅助机制。

强化运动负荷监测，组织学生开展球类、跳绳、踢毽、跳皮筋等不少于10个项目的轮换活动，。